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En este programa vamos a practicar varias combinaciones. Comenzaremos por paos y manoplas hasta hacer un profundo repaso a las mejores combinaciones tanto de golpes de puño con ambas manos, como de pierna y esquivas. Es muy importante que realices cada combinación el mayor número de veces, hasta alcanzar la rapidez y seguridad suficientes en cada movimiento. Recuerda comentar si tienes alguna consulta. Pulsa en “completar lección” para marcar la lección en tu progreso.

Manejar las manoplas Combinaciones con paos y manoplas Combi 1 Jab-Cross Combi 2 Jab-Low kick Combi 3 Jab-Cross-Paso-Rodilla Combi 4 Jab-Cross-Hook-Rodilla Combi 5 Jab-Cross-Paso lateral-Middle kick Combi 6 Jab-Cross-Switch Kick Combi 7 Jab-Low kick-Jab-High Kick Combi 8 Superman punch-Rodilla en tijera Combi 9 Esquiva Circular-Hook-Cross Combi 10 Jab-Cross-Slide-Cross Combi 11 Paso-Uppercut-Cross Combi 12 Jab-Cross-Shuffle-Hook-Cross-Mid Combi 13 Jab-Shuffle-Hook-Cross Combi 14 Low Kick interno-Jab-Cross-High Kick Combi 15 Jab-CrossLow-JabLow-Cross-Hook Combi 16 Jab-Cross-Hook-Esquiva-Hook-Upper Combi 17 Jab-Cross-Frontal-Cross-Hook Combi 18 Jab-Cross-Fake Hook-Giratoria Combi 19 Jab-Cross-High Kick Combi 20 Jab-Cross-Slip-Slip-Hook-Hook Combi 21 Jab paso-Upper-Hook-Cross Combi 22 Frontal-Fake-Hook-Cross Combi 23 Jab paso-Rodilla-Middle kick Combi 24 Frontal-Fake-Superman punch Combi 25 Jab-Cross-Paso-atrás-Upper-Hook Combi 26 Jab-Paso atrás-Frontal Combi 27 Jab-Cross-Rodilla-Cross Combi 28 Cross-Rodilla-Paso-Front-Fake-Derribo Combi 29 Jab-Cross-Hook-Esquiva-Hook-Upper Combi 30 Jab-Low Kick-Hook-Croos-Middle Kick Combi 31 Frontal-Jab-Cross-Middle Kick Combi 32 Slip-Uppercut-Hook Combi 33 Slip-Uppercut-Hook Combi 34 Desvío y Contraataque Combi 35 Jab-Jab-One leg Combi 36 Jab-Fake One Leg-Bolea Combi 37 Fake One Leg-Uppercut Combi 38 Ballesta-Cross Combi 39 Barrido Combi 40 Barrido con Middle Agarrado Combi 41 Barrido Frontal Agarrada