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En este primer módulo se tratarán las mejores técnicas de golpeo tanto de puño como de pierna, comenzando por el vendaje para proteger nuestras manos y acabando por algunas combinaciones. Recuerda que es muy importante que sigas cada lección hasta relizarla por completo, ya que solo de esta forma adquirirás la práctica necesaria para realizar cada una de las técnicas de forma rápida y fluida.

Tipos de vendajes Jab 01: Transferencia de peso Jab 02: La guardia Jab 03: En el sitio Jab 04: Al cuerpo Jab 05: Jab con ángulo (Slip-Jab) Jab 06: Paso adelante y paso atrás Jab 07: Con paso adelante pierna contraria Jab 08: Con cambio de guardia Jab 09: Movimiento lateral Jab 10: Ofensivo y defensivo El Cross El Hook Hook al cuerpo Uppercut Low kick pt1 Low kick pt2 Low kick pt3: Bloqueos Middle kick y como bloquearlo High kick: Patada alta Front kick: Patada frontal y defensa Spinning back kick Jump spinning back kick Middle kick con salto Técnica de codos El swing Spinning back fist Superman punch Rodilla y fly knee Frontal con salto Rodilla en clinch Atrapar el middle kick Técnicas con la pierna agarrada Ganar espalda desde clinch Técnica para rotar los puños Combinaciones básicas en la práctica